Confortul unei zile mohorâte de toamnă

Alergăm după zilele frumoase, dar uităm că ele au relevanță mai ales când experimentăm și zile mohorâte. Alergăm după fericire, dar uităm că ea are sens și implinire numai alături de zilele triste și amare. Lumina e pusă în valoare de umbră și umbra de întuneric. Da, și invers.

Ne-am bucurat de o toamnă lungă și însorită până la momentul în care a ajuns să ne sperie. E deficit de apă în sol, au secat unele râuri. Suntem obisnuiți să spunem că nu ne place ploaia, pentru că ne ține în casă, dar începem să o reevaluăm prin absență. Am avut revelația aceasta când un mare profesor israelian, Jean Askenasy, specialist în creier, venit în România într-o vizită de câteva zile, mi-a mărturisit perspectiva lui – că și-ar fi dorit mult să plouă și cât de mult îi place ploaia. Eu dimpotrivă, mă bucuram pentru el că a prins vreme bună și n-a plouat. Dar iată că „vreme bună” înseamnă cu totul altceva pentru fiecare dintre noi. Pentru el, fericirea era când plouă.

În fine, azi, la final de octombrie, e urât și stă să plouă. Este o vreme închisă, mohorâtă, cu lumină puțină și umezeală în aer. Care îmi confirmă cu bucurie că lucrurile sunt așa cum le știam dintotdeauna. E toamnă, frig și stă să plouă. Frunzele s-au chirchit pe ramuri. Aurul de ieri s-a stins într-o aramă cenușie, coclită. E așa, un fel de pâclă care filtrează lumina zilei de azi, încă tinere.

Este o zi splendidă de toamnă.

tirania lui Trebuie

Zece cai ca sa devii mai destept! Cinci sa devii mai organizat! Trebuie sa fii mai disciplinat! Mai sportiv! Mai relaxat! Mai ordonat! Mai harnic! Mai calm! Mai vesel! Trebuie sa fac asta si cealalta!

Toata lumea e dispusa sa iti spuna cum sa-ti traiesti viata si ce sa faci ca sa iti fie mai bine! In primul rand parintii, cu buna intentie, te dirijeaza din prima zi de viata! Iti dirijeaza cresterea, te formeaza cum cred ei mai bine ca sa-ti fie bine. Toti parintii – cu extrem de putine exceptii – vor sa faca astfel incat sa fie cel mai bine pentru copiii lor. Cat si daca reusesc e o alta discutie, pe care nu o aprofundam acum.

Apoi fratii, rudele, prietenii, profesorii, colegii, sefii, oameni in general bine intentionati, care vin cu rodul experientelor si intelegerii lor, dar si oameni toxici, rau intentionati, iar rod al experientelor si alegerilor lor. Siteurile, blogurile ofera iar o infinitate de solutii si idei de „trebuie”, originale, copiate si rascopiate, marketate si impachetate in fel si chip. Bineinteles, le alegem pe cele care functioneaza ca „trebuie” pentru noi.

De fapt nu „trebuie” nimic. Putem sa ne eliberam de tirania lui „trebuie”. Viata va deveni mai simpla si mai usoara si o vom putea savura mai bine. Suntem liberi sa ne traim viata cum vrem si cum putem, doar ca doar ca aceste alegeri vin cu asumarea consecintelor.

In loc de trebuie ar fi mai corect sa folosim „Aleg sa”! Aleg sa fiu dezordonat, cu consecinta faptului ca o sa imi gasesc mai greu lucrurile. Dar si a faptului ca voi accesa mai usor zona mea de creativitate. Sau mai greu, dupa cum e fiecare. Pentru mine, personal, daca nu e ordine nu ma pot concentra.

Aleg sa mananc mai mult ca sa ma simt mai bine, cu consecinta faptului ca ma voi ingrasa. Aleg sa renunt la acest obicei, sau sa imi reiau un vechi obicei, care a avut consecinte pozitive. Aleg sa urmez reteta lui X, ca sa vad daca va functiona pentru mine, cu consecinta inclusiv a faptului ca voi pierde timp sau ca nu va functiona.

Aleg sa rad in loc sa fiu trist/a, astazi, sau exact pe dos, pentru ca am super voie sa fiu si dezamagit/a, si trista, sa imi cheltui banii pe una sau pe alta, sa mi-i obtin intr-un fel sau in altul.

Bineinteles ca alegerile nu sunt nelimitate. Alegem in anumite conditii, intre anumite limite, dar asta e valabil inclusiv pentru Bill Gates si Mark Zukenberg. Dar important e ca intotdeauna avem alegerile in mana noastra. 

Eu personal am renuntat la „trebuie sa…”, care e decizia altora pentru mine, si mi-am luat in mana mea, cu prietenie, pe „aleg sa…”.


MeteoIndependenta

Daca te uiti la tv, vremea nu e niciodata asa cum ar trebui sa fie. Ba e mai cald, ba e mai frig decat reperul absolut… sfanta medie!

Uitam ca „media” este o medie aritmetica a unor temperaturi individuale, si ca trebuie sa ai un mare noroc sa pice temperatura exact pe medie. Luna octombrie nu va putea avea niciodata aceeasi temperatura de pe 1 pe 31, toate vor fi peste sau sub medie. Si cu anii e la fel. Surpriza, nu e nimic in neregula!

De fapt, e o gaselnita a prezentatorilor meteo pentru a ne transmite ca si cu vremea e ceva in neregula, in linie cu toate celelalte stiri nasoale pe care ni le serveste toata media dimineata, la pranz si seara. O zi in care temperatura e cu 0,5 grade peste sau sub media lunii este o frumoasa zi perfect in regula, de care ar trebui sa ne bucuram cu varf si indesat!!!

E gresit si locul unde ploua sau sunt inundatii. E vina vremii! Pana la urma, astea au fost de cand lumea. Doar ca acum informatia circula si ajunge la mine.

Pe de-o parte e bine, pentru ca se formeaza o constiinta si o solidaritate planetara, pe de alta ne incarcam cu emotii care nu sunt ale noastre, ci doar induse, manipulate in noi. Si pe care de cele mai multe ori nu le putem influenta. 

Astfel, montati de media si de notificari, suntem suparati pe vreme inca de dinainte de a trage perdelele si a deschide geamul.

Pe mine nu ma deranjeaza vremea, pentru ca oricum nu pot sa o influentez. E mult mai simplu si mai confortabil sa-ti placa vremea de fiecare zi, asa cum e, pentru ca in majoritatea zilelor este chiar perfecta.

Bine, poate am eu, personal, noroc :) – imi place si iarna, si primavara, si vara, si toamna. Și ploaia, si vantul, si soarele, si ninsoarea. Si ceata are farmecul ei, atunci ies cele mai frumoase poze… Poate in 365 de zile pe an sa fie una care sa nu-mi placa, dar sincer nu mi-o amintesc…

In concluzie, ma declar… meteoindependenta!

Tu cum stai cu… meteoindependenta?!

Fericirea se construieste!

Si doi, e responsabilitatea ta!

E cam dur spus, recunosc, pentru ca suntem invatati sau ne este mai confortabil sa invinovatim orice si pe oricine. Tara, guvernul, vremea de afara, stirile negative si media, politicienii, sotia, copilul care nu e asa cum trebuie si face totul pe dos, copilaria noastra, bataile primite, istoria, varsta, corpul, infatisarea, nedreptatea, nenorocul, parintii…

Da, parintii, care de cele mai multe ori au facut tot ce au putut, inclusiv palma la fund data acum 31 de ani si 5 zile, ca sa te creasca cum au putut mai bine. Si da, pentru asta e greu sa-i ierti.

Fiecare dintre noi poate face o lista in cel putin zece puncte pentru care se simte nefericit. Sau poate spui ca si esti nefericit, nu doar ca te simti.

Incep eu: oamenii sunt rai, azi am de munca in loc sa fiu pe plaja ca prietena mea Madalina de pe FB, in loc sa dau jos 2 kg am pus jumatate, mi-am facut o programare aiurea din neatentie si trebuie sa ma duc iar, Universul conspira parca sa nu imi iasa nimic si asa mai departe.

Dar daca le scrii pe hartie si incerci sa te uiti din afara vezi ca: nu toti oamenii sunt rai, multi sunt buni, inclusiv tu; pot sa ma duc la sala si sa beau apa in loc sa mananc ca sa corectez aberatia de greutate; pot sa nu dau atentie unor mizerii care ar putea sa imi strice ziua si in schimb sa ma bucur de vremea rece si frumoasa de afara si de copacii inghetati samd.

E ok sa fii suparat, trist sau prost dispus. Altfel, cum se vor mai vedea zilele vesele si bune?! Viata trebuie savurata cu toata paleta ei de experiente si emotii. Exista insa o voluptate a nefericirii pe care e important sa o constientizezi. Si sa intelegi ca zilele ti le construiesti tu. Ca fericirea nu vine pleasca, e treaba ta. E responsabilitatea ta. O muncesti si ti-o construiesti.

Spor la treaba!

Casa este un obiectiv separat!

Casa in care locuim nu este numai un adapost de ploaie si de iarna, ci este barlogul nostru, locul unde ne incarcam cu energie si unde ne construim familia, indiferent de cati suntem.

Casa este acasa, sentimentul care va ramane adanc inradacinat in memoria afectiva a copiilor si ceea ce ei vor replica mai tarziu, in vietile lor.

Casa se schimba, evolueaza odata cu noi. Este un organism viu, care ne respira personalitatea si preocuparile, care trebuie sa ne ajute sa respiram liber, nu sa ne impiedice si sa ne incarce sau pe care sa o ducem in spate. Ba dimpotriva, sa fie mediul nostru in care sa ne simtim cel mai bine, unde sa ne putem odihni, retrage si insanatosi. Trebuie sa fie un loc al pacii mintii.

De aceea, trebuie sa o tinem permanent la zi, sa o adaptam permanent la ceea ce suntem si la ce am devenit. Sa facem loc preocuparilor pe care le avem, sa lasam la o parte ceea ce nu ne mai defineste, sa renuntam fara regrete la ceea ce nu ne mai este de folos.

Casa noastra nu este un depozit, o sala de expozitie, un loc in care sa ne expunem trofeele si sa ne etalam orgoliile, un cos de gunoi. Atentie, daca decelam o trasatura a casei, sa reflectam daca nu cumva noi suntem asa, si poate ne e greu sa recunoastem. Casa noastra ne arunca in fata ceea ce suntem chiar noi.

Casa ta esti chiar tu!




Un An mai simplu!

Am ani buni de cand tot simplific, si asta s-a dovedit o munca mai grea decat sa aduni, sa complici si sa infloresti. Simplificarea lasa loc, iti lasa loc sa fii ceea ce esti, sa devii ceea ce esti, sa cresti si sa te dezvolti.

Am inceput cu carti care au trezit in mine aspiratia de spatiu, de aer, pentru ca ma sufocam, inclusiv la propriu. Lise Bourbeau, Louise Hay, Dominique Loreau cu a sa „Arta Simplitatii” mi-au confirmat in cuvintele lor ceea ce simteam de ani buni.

Procesul aruncarii, al desprinderii de ne-esential nu a fost usor – lucrurile plecau, ma desparteam de ele sertar cu sertar organizat si raft cu raft, dar mai stateau prin apropierea usii cu zilele, uneori si una – doua saptamani. Ma desparteam greu de ele – erau amintiri, greutati pe care le caram in spate si cu care ma obisnuisem, lucruri pe care mi le dorisem si in care investisem energie si bani… Plecau greu, dar pana la urma plecau.

Credeam atunci cava fi un proces care se va termina candva. Iata ca sunt ani buni si nu, nu s-a terminat, si pare ca va dura… Acum nu mai sper sa se termine, pentru ca ma bucur, cumva, de procesul in sine, il savurez.

Ideea nu e sa creezi spatii noi in care sa aduni lucruri si sa incapa cat mai multe, ci sa creezi in jurul tau un spatiu fluid, liber, benefic, in care sa circule energiile tale bune, asa cum le simti si cum le vrei si cum esti, de fapt. Sa lasi loc pentru proiecte noi, pentru experiente noi, pentru eul tau, cel nou…

Sunt ani de cand simplific. Nu e de ieri, nu e de anul trecut, nu e nici macar de acum cinci ani. E un proces, nu e o destinatie. Lucrurile vin si pleaca, se organizeaza in jurul nostru obiectele, gandurile, ideile… Ideea e sa te descoperi pe tine insati/insuti si sa te creezi. Iar simplitatea vine bidirectional – si dinauntru spre in afara, dar si din afara spre inauntru… E un proces pe care nu il poti accelera, pentru ca ducem fiecare cat putem… Ritmul si profunzimea procesului tine de noi. Te ajuta sa incepi din afara – cu un sertar, cu un dulap, cu sarcini si idei parazite, inutile, de care de fapt te-ai desprins demult, doar ca nu ai constientizat inca…

Te invit sa fim impreuna in aceasta calatorie – scriu doar ce am trait, ce am experimentat, ce am inteles… Nu mi-e frica sa spun ce nu stiu, ce nu am inteles sau sa recunosc cand am dubii…

Te invit la o calatorie alaturi de mine, sub deviza – Gandeste, Actioneaza, Inspira! 😊

Un An Nou mai simplu!

„Despre trup si suflet”. Dar mai ales despre dragoste.

Cât de puțin desparte trupul de suflet, cum putem fi doar trupuri care nu trăim și cum poate dragostea sa insufle viata. Cum suntem legati de tot si toate prin fire invizibile, subtiri ca panza de paianjen, dar atat de puternice – animale și oameni, vis și realitate, muncă și dragoste, singuratate și a fi impreună, autism si comunicare.

Ochii sunt oglinda sufletului, și filmul maghiar „Despre trup și suflet” privește – si te priveste – drept în ochi. Este un film de dragoste croit parca in filigran de regizoarea Ildiko Enyedi, cu doi actori extraordinari, Géza Morcsányi și Alexandra Borbély, care fara risipa de resurse, cu parcimonie chiar, simplifica pana la a ajunge la esential. Filmul priveste de atat de aproape incat nu poti sa nu fii atent, te obliga, practic, sa fii atent.

Cei doi protagonisti lucreaza intr-un abator, o metafora pentru societatea care ne consuma si ne macina sufletele si vietile. Visul e altceva, in vis suntem liberi ca animalele salbatice si ca la inceputul lumii. Și depinde doar de noi să depășim țarcurile în care trăim și pe care tot noi ni le-am creat.

„Despre trup si suflet” („On body and soul”, titlul original „Teströl és lélekröl”) este un film superb, recompensat de altfel cu Ursul de Aur la Berlin pentru cel mai bun film și cu încă alte trei premii – Mențiunea specială a juriului ecumenic pentru un film din competiție, Premiul FIPRESCI (Federația Internațională a Criticilor de Film) pentru cel mai bun film din competiție și Premiul cititorilor Berliner Morgenpost.

Pe IMDB are 8,2 – meritat. Mie mi-a rămas în minte, îi dau maxim, 5 stele, il recomand.